„Mens sana in corpore sano“ (Ein gesunder Geist in einem gesunden Körper)!

Dieser Bereich stellt eine weitere Ergänzung zum Modul Bewegung da. Ich versuche mit Ihnen aus einer Vielzahl von psychoregulativen Techniken die richtige Entspannungsmethode für Sie auszuwählen.

Durch diese sollte es möglich sein, den Großteil an Alltagsbelastungen besser bewältigen zu können und neues Wohlbefinden zu erlangen. Genauso wie unser Körper muss auch unsere innere Energie gestärkt werden.

Positive Effekte sind:

Regeneration bei vorhergegangenen Belastungen
Vorbereitung auf zu erwartende Belastungen
Kompensation von Stress
Entspannung in „kritischen Situationen“
Mehr Energie, Konzentration, Lernfähigkeit, Konsequenz, Leistungsfähigkeit
Psychische Ausgeglichenheit.