Atem bedeutet Leben und ist mehr als die bloße Versorgung des Körpers mit Sauerstoff. Bereits die alten Ägypter schätzten den Atem als „Heilmittel der Könige“. Atem ist eine Grundbewegung des Lebens, der Rhythmus, in welchem sich lebendiges Menschsein ausdrückt und verwirklicht. Ein falscher, blockierter Atemrhythmus bedeutet, dass sich der Mensch dem Grundrhythmus des Lebens widersetzt, sich dadurch selbst schwächt und der eigenen Entwicklungsbewegung entzieht.

Im Atemtraining lernen Sie, den Atem geschehen zu lassen.

Loslassen und Geschehenlassen öffnen den Zugang zu tiefen, unbewussten Strukturen, in denen die Kräfte der Selbstregulierung und Selbstheilung liegen. Frei schwingend findet der Atem und mit ihm der ganze Organismus zurück zum eigenen Rhythmus und neuem inneren Gleichgewicht.

Die physiologische Bedeutung des Atemtrainings ist sehr vielfältig:

Verbesserung des Körperzustandes und der funktionellen Atmung
Erhöhung der Lungenelastizität
Kräftigung des Zwerchfells
Stärkung des Bindegewebes
Verbesserung der Vitalkapazität
Anregung der Darmtätigkeit
Steigerung der Durchblutung
Steuerung des Energiespiegels
Massage der inneren Organe
Intensivierung des Sauerstoffaustauschs in der Lunge